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赤ちゃんのお口に、白くて小さな歯を見つけたとき。
「もう歯が生えてきたんだ！」と、うれしく感じるママやパパも多いのではないでしょうか。
一方で、同じ月齢の赤ちゃんには歯が生えているのに、わが子にはまだ生えてこないと、心配になることもありますよね。
「赤ちゃんの歯はいつから生えるの？」「歯磨きはもう始めたほうがいい？」と迷うこともあると思います。
この記事では、赤ちゃんの乳歯が生え始める時期と順番、歯が生えるサイン、歯磨きの始め方、生えないときの相談目安をわかりやすく紹介します。
乳歯が生える時期には、大きな個人差があります。
歯が早く生えても、ゆっくり生えても、それだけで赤ちゃんの発達全体を判断することはできません。
今のお口の様子を見ながら、少しずつケアを始めていきましょう。
赤ちゃんの歯はいつから生える？
赤ちゃんの乳歯は、一般的に生後6〜9か月ごろから生え始めます。
最初に生えることが多いのは、下の真ん中の前歯2本です。
ただし、歯が生え始める時期は赤ちゃんによって違います。
生後6か月より早く生える子もいれば、1歳近くになってから生え始める子もいます。
ほかの赤ちゃんと比べて焦らず、まずはお口の変化を見守っていきましょう。
最初は下の前歯から生えることが多い
最初に下の前歯が顔を出し、その後、上の前歯が生えてくるのが一般的な順番です。
白い歯が歯ぐきから少しだけ見えてきたり、触ると硬い部分を感じたりすることがあります。
歯が斜めに出てきたり、隙間があったりしても、成長とともに変化することがあります。
1歳になっても生えないときは？
1歳の誕生日を迎えても、まだ歯が生えていない赤ちゃんもいます。
歯の生え始めには個人差があるため、必ずしも異常というわけではありません。
ただし、日本小児歯科学会では、1歳3か月ごろになっても歯が生えてこない場合は、小児歯科専門医やかかりつけの歯科医院で相談することをすすめています。
気になることがあれば、その月齢を待たずに相談しても大丈夫ですよ。
- 生後6〜9か月ごろ：下の前歯が生え始めることが多い
- その後：上の前歯などが少しずつ生えてくる
- 1歳3か月ごろ：まだ1本も生えない場合は歯科で相談
※生える時期や順番には個人差があります。
乳歯が生える順番は？
乳歯は全部で20本あります。
最初に前歯が生え、成長に合わせて奥歯なども生えてきます。
すべての乳歯が一度に生えるわけではなく、2歳半〜3歳ごろにかけて少しずつ生えそろっていきます。
生える順番には個人差がある
一般的には下の前歯、上の前歯、そのほかの前歯、奥歯という流れで生えていきます。
ただし、左右の歯が必ず同時に生えるわけではありません。
歯の生え方や向きが気になる場合は、乳幼児健診や歯科医院で相談してみましょう。
歯が生える前に見られるサイン
歯が生えてくるころ、赤ちゃんの様子に変化が見られることがあります。
よだれが増える・物をかみたがる
よだれが増えたり、おもちゃや指を口に入れてかもうとしたりする赤ちゃんもいます。
歯ぐきがむずがゆいような様子を見せることもあります。
ただし、よだれや指しゃぶりは歯が生える時期以外にも見られるため、それだけで歯が生えると判断することはできません。
機嫌が悪くなることもある？
歯が生えるころに、いつもよりぐずったり、口元を気にしたりする赤ちゃんもいます。
ただし、高い熱や強い下痢、ぐったりした様子などを「歯が生えるせい」と決めつけないことが大切です。
体調が悪そうなときは、歯の生え始めとは別の原因も考え、必要に応じて小児科に相談しましょう。
- 歯ぐきから白い歯が少し見えている
- おもちゃや指をかもうとする
- 歯ぐきや口元を気にする
- よだれが増えたように感じる
※これらが見られなくても、歯は生えてきます。
赤ちゃんの歯磨きはいつから始める？
赤ちゃんの歯磨きは、最初の乳歯が生え始めたころから少しずつ始めましょう。
初めから長い時間しっかり磨こうとしなくても大丈夫です。
まずは、お口を触られることや歯ブラシに少しずつ慣れていくことから始めましょう。
まずはお口に触れることから
大人の清潔な指で口元にそっと触れたり、歯が生え始めたら湿らせたガーゼなどで優しく拭いたりしてみましょう。
慣れてきたら、乳児用の小さな歯ブラシで歯に軽く触れる練習を始めます。
嫌がる場合は無理に続けず、短時間から少しずつ慣らしていきましょう。
自分で持つ歯ブラシと仕上げ磨きは別
赤ちゃんが歯ブラシを握りたがることもあります。
自分で持つ練習用の歯ブラシは、歯ブラシに親しむきっかけになります。
ただし、練習用歯ブラシだけで歯の汚れを十分に落とせるとは限りません。
大人が仕上げ用の歯ブラシを使って、優しく歯を磨いてあげることも大切です。
赤ちゃんが歯ブラシを持つときは必ず大人が見守り、くわえたまま歩いたり動き回ったりしないよう注意してください。
PICK UP｜初めての歯ブラシに親しむアイテム
エジソンママ はじめて使う歯ブラシ
生後6か月ごろから使用できる、赤ちゃん向けのトレーニング用歯ブラシです。
歯ブラシの感触に親しむきっかけとして取り入れられます。
使用するときは必ず大人がそばで見守り、対象月齢や使用上の注意を確認してくださいね。
なお、歯の汚れを落とすための仕上げ磨きは、大人が別に行いましょう。
※販売価格・在庫・カラーは購入先によって異なる場合があります。
赤ちゃんにフッ素入り歯磨き粉は使ってもいい？
初めての歯磨きで迷いやすいのが、歯磨き粉を使うタイミングです。
「まだ小さいのにフッ素を使って大丈夫？」「飲み込んでしまわない？」と心配になることもありますよね。
現在、日本の歯科関係4学会では、最初の歯が生えたころから、適切な濃度と量のフッ化物配合歯磨き粉を使うことをすすめています。
0〜2歳のフッ素濃度と使用量
歯が生えてから2歳までの赤ちゃんには、フッ素濃度900〜1000ppmFの歯磨き粉が推奨されています。
使用量は、歯ブラシの先にちょこんとのせる米粒程度（1〜2mm）です。
大人が使う量とは大きく違うため、必ず保護者が少量を出してあげましょう。
- フッ素濃度：900〜1000ppmF
- 使用量：米粒程度（1〜2mm）
- 回数：就寝前を含めて1日2回
- 使用する人：保護者が量を管理し、歯磨きを手伝う
- 保管：赤ちゃんの手が届かない場所に置く
※日本小児歯科学会など4学会による2023年の推奨を参考にしています。
歯磨き粉を飲み込んでしまっても大丈夫？
赤ちゃんはまだ上手にうがいができないため、歯磨き粉を飲み込んでしまうことがあります。
推奨されている米粒程度の量を守って使うことが大切です。
歯磨きの後は、必要に応じてティッシュなどで歯磨き粉を軽く拭き取ってもよいとされています。
赤ちゃんに無理にうがいをさせる必要はありません。
ただし、歯磨き粉をチューブから大量に食べてしまった場合は、通常の歯磨きとは別の対応が必要になるため、速やかに医療機関などへ相談してください。
初めてのフッ素入り歯磨き粉を選ぶなら
歯磨き粉を選ぶときは、商品名だけでなく、パッケージに書かれたフッ素濃度を確認しましょう。
900〜1000ppmFの製品を選び、赤ちゃんには米粒程度の少量を使います。
PICK UP｜フッ素入り歯磨き粉
ライオン DENT. Check-Up kodomo（チェックアップ コドモ）
フッ素950ppmF配合の子ども用歯磨き粉です。
今回紹介するのは、ストロベリー・アップル・グレープの3本セットです。
フッ素濃度は0〜2歳に推奨される範囲内ですが、赤ちゃんに使用するときは必ず保護者が米粒程度の量を管理しましょう。
歯磨きの方法や使い方に不安がある場合は、かかりつけの歯科医院で相談してみてくださいね。
※商品情報・販売価格・セット内容は購入先でご確認ください。
赤ちゃんの虫歯を防ぐためにできること
赤ちゃんの小さな歯を守るためには、毎日の歯磨きだけでなく、食事や生活習慣も大切です。
難しいことを一度に始める必要はありません。
できることから少しずつ取り入れていきましょう。
寝る前の歯磨きを習慣にしよう
歯が生え始めたら、少しずつ歯磨きの時間を生活の中に取り入れていきましょう。
特に、就寝前の歯磨きは大切です。
眠くなると嫌がりやすい赤ちゃんもいるため、機嫌がよい時間帯に始め、少しずつ寝る前の習慣へつなげていくのもひとつの方法です。
甘い飲み物をだらだら飲ませない
離乳食が進むと、食べられるものや飲めるものが増えてきます。
ジュースなどの糖分を含む飲み物を、長い時間かけて何度も飲む習慣は、虫歯のリスクにつながります。
普段の水分補給には、月齢に応じて水や麦茶などを活用しましょう。
ただし、母乳やミルクは赤ちゃんの大切な栄養源でもあります。
虫歯を心配して、必要な授乳を自己判断で急に減らす必要はありません。
授乳や食事について心配がある場合は、健診などで相談しましょう。
歯科健診も活用しよう
赤ちゃんの歯が生えたら、乳幼児健診や歯科医院でお口の状態を確認してもらうことも大切です。
歯の生え方や歯磨きの方法、フッ素の使い方など、家庭では判断しにくいことも相談できます。
虫歯ができてからではなく、予防のために相談することもできますよ。
- 歯が生えたら歯磨きを始める
- 年齢に合ったフッ素濃度と使用量を守る
- 寝る前の歯磨きを習慣にしていく
- 糖分を含む飲み物のだらだら飲みに注意する
- 気になることは歯科健診で相談する
赤ちゃんが歯磨きを嫌がるときは？
歯磨きをしようとすると、顔を背けたり、口をぎゅっと閉じたりする赤ちゃんもいます。
毎回嫌がられてしまうと、ママやパパも大変ですよね。
でも、最初から上手に磨けなくても大丈夫です。
赤ちゃんが安心できる方法を探しながら、少しずつ慣れていきましょう。
歯磨きの時間を短くしてみよう
まだ歯が少ない時期は、長時間歯磨きを続けるよりも、優しく短時間で行うことを意識しましょう。
眠いときやお腹がすいているときは、嫌がりやすくなることもあります。
比較的機嫌のよい時間から練習してみるのもおすすめです。
歌や声かけで楽しい雰囲気に
好きな歌を歌ったり、「ぴかぴかにしようね」と優しく声をかけたりすると、歯磨きの時間が少し楽しくなることがあります。
ママやパパが歯を磨く姿を見せるのもよいですね。
赤ちゃんの反応に合わせて、無理のない方法を見つけていきましょう。
無理に押さえつけず、少しずつ慣らそう
強く押さえつけたり、歯ブラシを無理に口に入れたりすると、歯磨きを怖がるきっかけになることがあります。
まずは口元に触れるだけ、前歯を数秒磨くだけなど、小さなステップから始めましょう。
ただし、歯の汚れを落とすことも大切なので、嫌がる状態が続く場合は歯科医院で仕上げ磨きの姿勢や方法を教えてもらうと安心です。
赤ちゃんの歯磨きは、毎日思いどおりに進むとは限りません。
泣いてしまった日や、少ししか磨けなかった日があっても、必要以上に自分を責めなくて大丈夫です。
できる範囲から続けながら、困ったときは歯科の専門家の力も借りていきましょう。
赤ちゃんの歯についてよくある質問
赤ちゃんの歯については、生える時期以外にもさまざまな疑問がありますよね。
ママやパパからよく聞かれる質問をまとめました。
Q. 歯が1本も生えていなくても大丈夫？
生後6〜9か月ごろに生え始める赤ちゃんが多いものの、1歳近くになってから生える場合もあります。
1歳3か月ごろになっても1本も生えてこない場合は、歯科医院で相談しましょう。
心配なことがあれば、それより前に相談しても大丈夫ですよ。
Q. 歯が生える順番が違っても大丈夫？
一般的には下の前歯から生え始めますが、順番や左右の生える時期には個人差があります。
歯の向きや生え方などが気になるときは、歯科健診で確認してもらいましょう。
Q. 歯と歯の間に隙間があっても大丈夫？
乳歯の間には、成長に伴って隙間が見られることがあります。
永久歯が生えるためのスペースに関係することもあります。
ただし、歯並びやかみ合わせには個人差があるため、気になる場合は歯科医院で相談しましょう。
Q. 生まれたときから歯が生えていたら？
生まれたときから生えている歯を、先天性歯と呼びます。
授乳中に舌の裏が傷ついたり、歯がぐらついたりすることもあるため、小児歯科などで状態を確認してもらいましょう。
自分で歯を動かしたり、抜こうとしたりしないでくださいね。
Q. 歯磨きは毎回嫌がってしまうけれど大丈夫？
赤ちゃんが歯磨きを嫌がるのは珍しいことではありません。
機嫌のよい時間に短時間から始めたり、優しく声をかけたりしてみましょう。
毎回強く嫌がる場合は、歯科医院で磨き方や姿勢を相談してみてくださいね。
まとめ｜赤ちゃんの歯は成長に合わせて見守ろう
赤ちゃんの乳歯は、生後6〜9か月ごろに下の前歯から生え始めることが多いとされています。
ただし、生える時期や順番には個人差があります。
大切なのは、周りの赤ちゃんと比べすぎず、わが子のお口の変化に合わせてケアしていくことです。
- 乳歯は生後6〜9か月ごろから生え始めることが多い
- 最初は下の前歯から生えるのが一般的
- 1歳3か月ごろになっても生えない場合は歯科で相談
- 最初の歯が生えたころから歯磨きを始める
- 0〜2歳のフッ素入り歯磨き粉は900〜1000ppmFを米粒程度
- 毎日のケアと歯科健診を上手に活用する
初めての歯磨きは、うまくいかない日もあるかもしれません。
少しずつ慣れていけば大丈夫です。
赤ちゃんのお口の健康を、家族みんなで優しく見守っていきましょう。
